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發(fā)布時(shí)間：2017-03-31
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鈣是維持骨密度正常的重要礦物質(zhì)。骨密度檢測(cè)儀檢測(cè)的骨密度偏低是缺鈣的一種現(xiàn)象，目前是否缺鈣，不能一概而論。人體每天的攝入鈣量當(dāng)不足六百毫克的時(shí)候，特別是兒童、孕婦、乳母、老人等這些需鈣量多的群體，骨骼不僅得不到充足的鈣的供給，還要吸收其中的鈣維持每天基本需求，所以引起骨密度降低。在此需特別注意的是，一般人群大概在三十歲以后鈣就不再吸收進(jìn)入骨骼以及牙齒。因而，對(duì)骨密度低者，如果是三十歲以下人群，雖然血鈣在正常的參考范圍內(nèi)，但是也要適當(dāng)增加含鈣豐富的食物.
骨密度檢測(cè)儀檢測(cè)的骨密度值是骨質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)志，而骨架結(jié)構(gòu)則是決定骨質(zhì)量的另一重要因素。骨密度低如果不注意就要發(fā)展為骨質(zhì)疏松，對(duì)身體健康構(gòu)成很大威脅,因此,我們應(yīng)該定期做骨密度檢測(cè)并要多戶外運(yùn)動(dòng),接受陽(yáng)光,以促進(jìn)鈣的吸收。多吃利于補(bǔ)鈣的食物,如芝麻、木耳、香油、豆類、肉皮,海魚等海產(chǎn)品.
